l.rouge- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя l.rouge | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

73,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1386 ккал

Жир: 58,35г | Белк: 121,16г | Углев: 95,03г. Завтрак: Balkis Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral, Ovo. Обед: Couve Manteiga Crua, Espinafre, Tomates, Cebolas, Sadia Filezinho Sassami, Abobrinha, Ovo. Ужин: Sadia Filezinho Sassami, Ovo. Перекус/Другое: Pasta de amendoim, Quaker Farelo de Aveia, Danone Iogurte Natural Integral , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pão de queijo fit. подробнее ...

2525 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Бокс - 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

l.rouge-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

l.rouge- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

l.rouge-Изменение Веса