emilyy.u- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя emilyy.u | < Предыдущая Запись |Следующий >

akşam yürüyüşlerinde millet tatlıları, dondurmaları gömerken izlemek zor oluyor ama bu sonuca değer 😌

55,1 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1117 ккал

Жир: 45,44г | Белк: 72,43г | Углев: 110,16г. Завтрак: Namet Hindi Füme, Zeytin, Doğal Peynir, Migros Labne, Milföy, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Обед: Muz, İçim İçim Fit Süt Kahveli. Ужин: Karalahana Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Semizotu, Tiramisu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. подробнее ...

1637 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Dün de eşim ve kızım yürüyüşte çikolata yedi ben yemedim. 😁 azıcık sabır edince değiyor gerçekten.

14 июл 21 написано членом: güzelhayat

iradeyi tutmak çok zor ama inanın değer 😌 size de başarılar dilerim 🌺

14 июл 21 написано членом: emilyy.u

Teşekkür ederim 😊 size de başarılar

14 июл 21 написано членом: güzelhayat

önceleri sizde gömmüş olmalısınız :)) günü geldiğinde hıncınızı alacaksınız asla gevşemeyin.. bu işte önemli olan istikrar ve disiplin

14 июл 21 написано членом: arslankemaltr

Elbette Kemal bey alasını yaptım pastanede çalışıyordum diyeyim gerisini siz anlayın 😬böyle devam artık 💪

14 июл 21 написано членом: emilyy.u


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emilyy.u-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emilyy.u- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

emilyy.u-Изменение Веса