Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adpully
Журнал
14 июл 21
Adpully- Журнал, 14 июл 21
Параметры Пользователя Adpully
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021
86,3 кг
Потеряно до сих пор:
18,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2021:
2060 ккал
Жир: 112,32г | Белк: 86,77г | Углев: 108,92г.
Завтрак:
Tesco Malt Wheats, Linusit Organic Milled Flaxseed, Milk (Whole Milk).
Обед:
Tesco Whole Foods Walnut Halves, Asda Conference Pears, Lettuce, Tomatoes, Quiche Lorraine.
Ужин:
Strawberries, Tomatoes, Soft White Roll (Home Recipe or Bakery), Tesco Finest Beef Burgers.
Перекус/Другое:
Sharp's Doom Bar, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Gin, Schweppes Slimline Indian Tonic Water.
подробнее ...
3223 ккал
Упражнение:
Southweek rev 85M - 1 час, 7000 steps 4kph - 1 час, OKE - 6.4 M 107MINS - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
Well done. 🙂
14 июл 21 написано членом:
DaniR1234567890
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adpully-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю