Shiva1705- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя Shiva1705 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

83,2 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1550 ккал

Жир: 79,58г | Белк: 106,43г | Углев: 109,10г. Завтрак: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Banane, Brie (Käse), Bäckerkrönung Dreikornbrot. Обед: Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, K-Classic Schwäbische Knöpfle, Milbona Quark 20%. Ужин: Wassermelone, Gemischter Salat, Aldi Parmigiano Reggiano, Bolognese, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Räucherlachs, Brie (Käse). подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Siehste! Geht doch ! 💪😉😂

13 июл 21 написано членом: Abraxsa

Klaro 😁

14 июл 21 написано членом: Shiva1705

Muss morgen unbedingt paar Stunden Schönheitsschlaf einplanen, das Gesicht spannt schon vom Wasser 😅

14 июл 21 написано членом: Shiva1705


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shiva1705-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shiva1705- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

Shiva1705-Изменение Веса