Arsenia Rosina- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя Arsenia Rosina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

58,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1737 ккал

Жир: 79,62г | Белк: 171,54г | Углев: 83,63г. Завтрак: Xilitol, Café (em Pó Instantâneo), Leite de Amêndoas, Atum em Óleo (Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Обед: Molho Salsa, Cebolinha Verde, Gallo Azeite Extra Virgem, Iogurte Natural (Magro), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito. Перекус/Другое: Banana, Optimum Nutrition Whey Protein, Uvas-Passas, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Tâmara. подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arsenia Rosina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arsenia Rosina- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

Arsenia Rosina-Изменение Веса