nataskania- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя nataskania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес медленно, но уходит,объемы уходят странно,талия на месте,спина тоже,ноги и бедра потеряли в объемах.

80,7 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1376 ккал

Жир: 65,40г | Белк: 56,82г | Углев: 154,24г. Завтрак: Суворов Конфета Пломбирини, Сыр Гауда или Эдам , Сильпо Сыр Бри Дижон , Мясна Весна Балык Свинной, Жареное Яйцо, Хліба Херсонщини Хліб Луцький . Обед: Хлебец, Булгур с Овощами. Ужин: Мясна Весна Балык Свинной, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сыр Бри, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Курица с Рисом. Перекус/Другое: Yaro Конфеты . подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: ходьба - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataskania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataskania- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

nataskania-Изменение Веса