Jax2572- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя Jax2572 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

114,4 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 36,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

2412 ккал

Жир: 109,20г | Белк: 92,49г | Углев: 240,06г. Завтрак: Dolce Gusto Café Au Lait, Quaker Cruesli Chocolade, Magere Kwark, Natrena Zoetjes. Обед: Cup-A-Soup Focus Tomaat, AH Mediterrane Tapenade, AH Groene Olijven Tapenade, Bolletje Sesam Knäckebröd. Ужин: Conimex Ajam Smoor, Kroepoek, Babi Pangang, Nasi. Перекус/Другое: Gulden Krakeling Oranjekoekstukjes, Appeltaart, Chiquita Banaan, Teisseire Citroen & Limoen Le 0%. подробнее ...

4096 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 25 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Работа - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jax2572-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jax2572- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

Jax2572-Изменение Веса