Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jannnabogatova
Журнал
13 июл 21
jannnabogatova- Журнал, 13 июл 21
Параметры Пользователя jannnabogatova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021
71 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2021:
1802 ккал
Жир: 68,45г | Белк: 116,73г | Углев: 183,85г.
Завтрак:
Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо.
Обед:
Слобода Йогурт с Клубникой, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Окрошка с Курицей.
Ужин:
Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%, SPAR Филе Куриное Копчёное .
Перекус/Другое:
Абрикосы, Малина, Творожная Запеканка с Изюмом, Морской Окунь, Нектарины.
подробнее ...
1953 ккал
Упражнение:
HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jannnabogatova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю