diewahnsinnige86- Журнал, 13 июл 21

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muhahahahhah

78,5 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

854 ккал

Жир: 23,37г | Белк: 48,84г | Углев: 116,83г. Завтрак: K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Обед: Milch 1,5%, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Roggenbrot. Ужин: Gemischter Salat. Перекус/Другое: Sun Snacks Kartoffel Rings Paprika , Gurke (mit Schale). подробнее ...

90 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

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Комментария

Top 👌

12 июл 21 написано членом: dirk___

Kampfansage 😀👍, klasse, einen schönen Tag wünsche ich euch ❣

12 июл 21 написано членом: afiedler1

Danke danke es fehlt nicht mehr viel und dann heisst es definieren xD

13 июл 21 написано членом: diewahnsinnige86

Wow... Wie machst du das? Unser Ziel war doch bis Sonntag 500g abnehmen und nicht bis Dienstag 1.1kg 🤔

13 июл 21 написано членом: farina1902

wow wie hast du das gemacht ?! zwei Flaschen Wein 🤪🤔

13 июл 21 написано членом: Jul-chen

👍👍👍

13 июл 21 написано членом: Büffetsau

Julchen ab sofort jeden Abend 2 Flaschen Wein? 🤣🤣

13 июл 21 написано членом: farina1902

Lääääääuuuuuuuft🥳🥳🥳🥳

13 июл 21 написано членом: Doesntmatterwhat

Jap aber nur mit dir zusammen Kerstin 😅 wird bestimmt lustig 🙈

13 июл 21 написано членом: Jul-chen

Geil!!!! 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

13 июл 21 написано членом: Sandrerer

Na klar zusammen macht alles mehr Spaß... 💪💪

13 июл 21 написано членом: farina1902

Einfach konsequent nur 1300 kcal und 5x die Woche Sport a 35 Minuten auf dem heimfahrrad xD

13 июл 21 написано членом: diewahnsinnige86

Ok haben 2 Flaschen Wein 1300kcal??? 🤣🤣🤣

13 июл 21 написано членом: farina1902

😂😂😂😂 gute Frage 🤔 da ich nach jedem dritten Glas sehr wahrscheinlich 🤮 vorm Klo hängen würde hätte ich bestimmt Verluste gemacht 😅

13 июл 21 написано членом: Jul-chen

1300 kcal rein und 1000kcal wieder raus und schon bist du im Defizit. Passt 👍👍👍

13 июл 21 написано членом: farina1902

Kerstin ich freue mich über jeden Post von dir ... Dann hab ich das Gefühl ich bin nicht die einzig Bekloppte 😅🙈

13 июл 21 написано членом: Jul-chen

Danke 🤣🤣sonst wäre auch das Abnehmen so langweilig.

13 июл 21 написано членом: farina1902

Da ist das 🌊 vom Vortag mit Schwung weg und hat gleich noch was mit rausgeschwemmt 👍 - läuft 🙌💪!

13 июл 21 написано членом: Ramisa1

Ja aber war eben viel Wasser ihr lieben ^^ Aber an der Wein Theorie können wir mal arbeiten und dieser auf den Grund gehen zusammen 😂

13 июл 21 написано членом: diewahnsinnige86

Ich bin dabei 🍷

13 июл 21 написано членом: farina1902

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