ageyoshi- Журнал, 13 июл 21

Параметры Пользователя ageyoshi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2021:

1282 ккал

Жир: 32,45г | Белк: 54,24г | Углев: 190,66г. Завтрак: ご飯, 玉ねぎ, 卵. Обед: ご飯, しめじ, 玉ねぎ, 卵, おかめ納豆納豆 (33,7g). Ужин: セブンイレブンオムライス. подробнее ...

1672 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ageyoshi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ageyoshi- Журнал, 13 июл 21

Оставить свой Комментарий

ageyoshi-Изменение Веса