luliiperez- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя luliiperez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

59,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

1025 ккал

Жир: 30,97г | Белк: 47,65г | Углев: 141,41г. Завтрак: La Tranquera Mate Cocido. Обед: Naranjas Ombligonas, Milanesa de Pollo al Horno, Calabaza Asada. Ужин: Cofler Block (17g), Arroz Amarillo, La Paulina Queso Rallado. Перекус/Другое: Nido Leche en Polvo, Café Instantáneo , BC Mermelada de Durazno, Tonadita Queso para Untar Patagonia Light, Dia Tostadas Light, Gallo Snacks Bizcochos de Arroz Dulces, Papas Fritas. подробнее ...

1660 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luliiperez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luliiperez- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

luliiperez-Изменение Веса