ИринаТ- Журнал, 17 фев 14

Параметры Пользователя ИринаТ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера был полный отрыв... Не могу контролировать себя по выходным.Особенно вечером. До отпуска остался ровно месяц. Надо брать себя в руки. Сегодня разгрузка на яблоках.

49,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2014:

290 ккал

Жир: 0,95г | Белк: 1,45г | Углев: 76,95г. Завтрак: Яблоко. Обед: Зеленое Яблоко. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко. подробнее ...

2018 ккал

Упражнение: обруч - 30 минуты, Пилатес - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ИринаТ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ИринаТ- Журнал, 17 фев 14

Оставить свой Комментарий

ИринаТ-Изменение Веса