nathings- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя nathings | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

77,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

2596 ккал

Жир: 135,49г | Белк: 115,81г | Углев: 222,32г. Завтрак: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Алыча, Малина, Арахис, Помидоры, Шармэль Зефир в Шоколаде, Сыр Голландский, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Обед: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Пшеничный Хлеб, Кабачково-яблочные маффины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сметана 15%, Желтоперый Тунец. Ужин: Сливочное Масло, Нижегородский Хлеб Ромашка , Сыр Голландский, Помидоры, Желтоперый Тунец, Овсяноблин, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Перекус/Другое: Вино Красное Сухое. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nathings-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nathings- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

nathings-Изменение Веса