melek556- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя melek556 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

78,5 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

939 ккал

Жир: 40,49г | Белк: 52,75г | Углев: 99,54г. Завтрак: Patates, Yeşil Biber, Gedik Sucuk, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Yurdum Tane Mısır Konservesi, Kabak. Обед: Şeftali. Ужин: Maydanoz, Kırmızı Domates, Soğanlar, Marul, Roka Marulu, Tavuk Göğüs Eti, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Перекус/Другое: Pepsi Max. подробнее ...

2812 ккал

Упражнение: Пение - 25 минуты, Велотренажёр - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melek556-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melek556- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

melek556-Изменение Веса