Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adpully
Журнал
12 июл 21
Adpully- Журнал, 12 июл 21
Параметры Пользователя Adpully
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021
86,8 кг
Потеряно до сих пор:
18,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2021:
1550 ккал
Жир: 69,50г | Белк: 77,47г | Углев: 129,83г.
Завтрак:
Linusit Organic Milled Flaxseed, Tesco Malt Wheats, Milk (Whole Milk).
Обед:
Beef, Tomatoes, Lettuce, Low Calorie or Diet Mayonnaise, Warburtons Medium Sliced White Bread.
Ужин:
Carrots, White Rice, Tesco Double Cream, Marks & Spencer Summer Berry Compote, Meringue, Beef Stock, Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Tomato Puree, Beef.
Перекус/Другое:
Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Gin.
подробнее ...
2663 ккал
Упражнение:
5000 STEPS SLOW - 40 минуты, southweek 1:30 - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adpully-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю