죠이쓰- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя 죠이쓰 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

46,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

1079 ккал

Жир: 40,45г | Белк: 116,19г | Углев: 81,60г. Обед: 매일두유 매일두유 99.89, 곰곰 닭가슴살 슬라이스 120g, 찐단호박, 깻잎, 혼합 샐러드 채소, 사조대림 크라비아, 삶은 병아리콩, 삶은 당근, 익힌 브로콜리(냉동). Ужин: 굽네치킨 오리지날치킨. Перекус/Другое: 스키니피그 솔티드카라멜, 스키니피그 쿠키앤크림, 스키니피그 바닐라빈, 스키니피그 흑임자 , 수박. подробнее ...

1473 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 58 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

죠이쓰-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

죠이쓰- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

죠이쓰-Изменение Веса