aakman20- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя aakman20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

90 кг Потеряно до сих пор: 62,5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

2081 ккал

Жир: 63,41г | Белк: 195,40г | Углев: 186,49г. Завтрак: Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Yumurta. Обед: Muz, Olimp Whey İsolate, Fomilk Badem , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Zeytinyağı, Somon. Перекус/Другое: Muz, Tatlı Kiraz, Karabuğday, Karabiber, Kekik, Semizotu, Tuz, Bolca Hindi Göğüs, Zeytinyağı, Bağdat Pul Biber, Salça. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aakman20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aakman20- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

aakman20-Изменение Веса