leave21004- Журнал, 12 июл 21

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

57,6 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

781 ккал

Жир: 23,82г | Белк: 69,21г | Углев: 75,76г. Обед: 排骨便當. Ужин: 蛋黃醬/美乃滋, 新東陽水煮鮪魚片, Costco 泰式青木瓜海鮮沙拉, 全聯關廟去殼綠竹筍. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leave21004-Изменение Веса