threib- Журнал, 11 июл 21

Параметры Пользователя threib | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2021:

1721 ккал

Жир: 80,74г | Белк: 153,50г | Углев: 92,68г. Обед: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Bodybuilders 6 Six Protein. Ужин: 88 Atum Ralado em Óleo, Limiar Pão Integral Uvas Passas, Walmart Queijo Mussarela, Bodybuilders 6 Six Protein. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

threib-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

threib- Журнал, 11 июл 21

Оставить свой Комментарий

threib-Изменение Веса