anarosa_ef- Журнал, 16 фев 14

Параметры Пользователя anarosa_ef | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2014

69,8 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2014:

2059 ккал

Жир: 47,31г | Белк: 50,47г | Углев: 270,68г. Завтрак: Lacta Bis, Sobremesa de Gelatina. Обед: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola, Bife de Carne de Vaca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco. Ужин: Pudim de Pão. Перекус/Другое: Vinho Cabernet Sauvignon, Yoki Pipoca Natural com Sal. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anarosa_ef-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anarosa_ef- Журнал, 16 фев 14

Оставить свой Комментарий

anarosa_ef-Изменение Веса