jannnabogatova- Журнал, 11 июл 21

Параметры Пользователя jannnabogatova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2021

71,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2021:

1944 ккал

Жир: 96,27г | Белк: 98,36г | Углев: 173,51г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Яичный Белок. Обед: Помидоры, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Вермишель, Каравай Хлеб Дарницкий. Ужин: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Перекресток Бедро Куриное Горячего Копчения. Перекус/Другое: Лидский Квас, Каравай Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Абрикос, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. подробнее ...

1964 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jannnabogatova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jannnabogatova- Журнал, 11 июл 21

Оставить свой Комментарий

jannnabogatova-Изменение Веса