anishe- Журнал, 16 фев 14

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2014

80,5 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2014:

817 ккал

Жир: 32,91г | Белк: 19,64г | Углев: 103,49г. Завтрак: Kaffee, Marmelade, Frischkäse, Nutella Nutella, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen. Обед: Optiwell Vanille Pudding, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, REWE Kartoffel-Puffer, Gemischter Salat mit Dressing. Ужин: Alpenmark Ananas-Papaya-Ring, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot. Перекус/Другое: Schokoladenstückchen, Hig Hagemann Honigkuchen. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 28 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 16 фев 14

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса