Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vinifcosta
Журнал
10 июл 21
vinifcosta- Журнал, 10 июл 21
Параметры Пользователя vinifcosta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2021
131,7 кг
Потеряно до сих пор:
43,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
39,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2021:
1433 ккал
Жир: 45,53г | Белк: 120,77г | Углев: 140,43г.
Завтрак:
Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Azeite de Oliva, Tomates, Cebolas.
Обед:
Tomates, Ovo Frito, Couve Refogada, Yoki Flocão, Sadia Filé Mignon Suíno, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Verde, Pepino Japonês, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã.
Перекус/Другое:
Sundown Ômega 3, Mamão Papaia.
подробнее ...
2281 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vinifcosta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю