anishe- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021

82,7 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

1853 ккал

Жир: 76,31г | Белк: 62,10г | Углев: 234,03г. Завтрак: Birnen, Banane, Milch, Marmelade, Frischkäse, Vollkornbrot, Kölln Haferflocken. Обед: Süßkirschen, Speiseeis, Pizza Selbstgemacht. Ужин: Demeter Natur Joghurt Mild, Aldi Bio Veggie-Würstchen, Aldi Kräuterbutter Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, Le Crobag Schoko-Croissant. Перекус/Другое: J. D. Gross Trüffel Praline. подробнее ...

2621 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 5 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 21 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 49 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса