Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
runrgrrll
Журнал
14 фев 14
runrgrrll- Журнал, 14 фев 14
Параметры Пользователя runrgrrll
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
WOOHOOO FINALLY DOWN A POUND!!!!
Sadly Atkins on its own didnt do much for me in terms of alot of pounds but it has completely elimiated my hypoglycemia as well as the inches i have lost in the past 4 weeks are remarkable - a total of 5.7" in 32 days.
I do believe that simple carbs are the enemy as well as high caloric intake. I am only coming into my stride with nutrition and plan to get down another 8lbs but in no rush. I am focusing on 5lb intervals for now.
Continuing with 1200 calories a day and burning no less than 400 calories a day through excerise - ITS WORKING FOR ME. 11 SLEEPS TILL CUBA!!!!
1 month & 2 days
neck 0
chest 0.8
r bicep 0.6
l bicep 0.3
waist 0.8
hips 0.8
back 0.6
belly button 1.7
r thigh 0.1
left thigh 0
Total Inches lost 5.7
69,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 февраля 2014:
1089 ккал
Жир: 69,57г | Белк: 67,10г | Углев: 48,01г.
Завтрак:
Granny Smith Apples, Brie Cheese, Cheddar Cheese.
Обед:
Cheddar Cheese, Follow Your Heart Low Fat Ranch Dressing, Lettuce, Tuna in Water (Canned), Mayonnaise, Egg.
Ужин:
Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Brie Cheese, Ruffles Sour Cream and Onion, McDonald's French Fries (Small), Christie Arrowroot Biscuits, Mayonnaise, Egg.
Перекус/Другое:
No Name Regular Instant Oatmeal.
подробнее ...
1982 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
WOOHOOO!
14 фев 14 написано членом:
millerm40
thank you!!!
14 фев 14 написано членом:
runrgrrll
I'd do a back flip for you, if I could do a backflip! LOL Keep going!
14 фев 14 написано членом:
Barbara4572
Thanks Barbara...the support means alot. I know I dont have much to lose compared to alot of folks but man its a struggle!! I really appreciate everyones comments and I love this website!!
15 фев 14 написано членом:
runrgrrll
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
runrgrrll-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю