anishe- Журнал, 14 фев 14

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2014

80,2 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2014:

1405 ккал

Жир: 54,90г | Белк: 38,86г | Углев: 184,20г. Завтрак: Aldi Bio Dinkel Früchte-Müsli, Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Ja! Würfelzucker, Getoastetes Weißbrot, Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade. Обед: Henglein Eierspätzle, Iglo Rahm-Spinat. Ужин: Moser Roth Edel Vollmilch, Aldi Pikanter Fleischsalat, Getoastetes Weißbrot. Перекус/Другое: Schokoladenkeks, Haferflockenkekse (mit Rosinen), Kaffee, Aldi Milch 1,5%. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 2 часа и 34 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 14 фев 14

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса