Roberto Enrique- Журнал, 07 июл 21

Параметры Пользователя Roberto Enrique | < Предыдущая Запись |Следующий >

97,15

97,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2021:

1472 ккал

Жир: 29,76г | Белк: 148,64г | Углев: 153,30г. Завтрак: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Обед: Contra-filé, Inhame, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis. Ужин: Contra-filé, Cebolas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

3089 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roberto Enrique-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roberto Enrique- Журнал, 07 июл 21

Оставить свой Комментарий

Roberto Enrique-Изменение Веса