stolfat- Журнал, 14 фев 14

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2014

81,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2014:

2865 ккал

Жир: 42,19г | Белк: 165,42г | Углев: 323,69г. Завтрак: Frischkäse, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Omelett oder Rührei, Eiklar. Обед: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), WestfalenLand Wintersteaks. Ужин: Jägermeister, Bier, Weißer Reis (Gekocht), Wildlachs-Filet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Перекус/Другое: REWE Reiswaffel, Nutella Nutella, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Leichter Genuss Käse Leicht, ESN Designer Whey Vanilla, Aldi Magerquark. подробнее ...

2469 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 14 фев 14

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса