mskimmy21- Журнал, 23 фев 11

Параметры Пользователя mskimmy21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2011

64,5 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2011:

916 ккал

Жир: 23,38г | Белк: 68,74г | Углев: 108,98г. Завтрак: Egg, Mushrooms, Fat Free Feta Cheese, Spinach, Tomatoes, Onions, Egg Beaters - Original. Обед: Select Harvest Healthy Request Italian Style Wedding Soup. Ужин: Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Broccoli, Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Dry Egg Noodles. Перекус/Другое: Moist-n-Fudgy Brownie Mix. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mskimmy21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mskimmy21- Журнал, 23 фев 11

Оставить свой Комментарий

mskimmy21-Изменение Веса