Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1203 ккал
|
Жир: 39,13г | Белк: 65,47г | Углев: 155,10г.
Завтрак: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Quaker Avena Instantánea. Обед: Piwen Semilla de Zapallo (30g), Lentejas Cocidas, Cebollas, Betarraga, Arroz Integral, Vivo Jugo en Caja, Zumo de Limón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro, Dole Lechuga Escarola, Acelga Cocida, Zanahoria, Repollo, Aceite de Oliva. Ужин: Gourmet Cacao Amargo , Colun Leche Descremada en Polvo, Tomates, Pan Pierre Pan Integral Grande, Aceite de Oliva, Quillayes Queso Chacra, Selecta Harina Integral, Azúcar Granulada, Aceite de Oliva, Levadura. Перекус/Другое: Peras Asiáticas, Naranjas, Plátano, Pepino Dulce. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
naty.natalia-Изменение Веса
|
