Shiva1705- Журнал, 06 июл 21

Параметры Пользователя Shiva1705 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021

84,2 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2021:

2695 ккал

Жир: 154,96г | Белк: 119,81г | Углев: 207,75г. Завтрак: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gekochtes Ei, K-Classic Joghurt Griechischer Art mit Pfirsichzubereitung, Quarkpuffer. Обед: Heißer Kakao , Käse, Blumenkohl, Aldi Kochschinken. Ужин: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), K-Classic Heringsfilets in Joghurtsauce, Gekochtes Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Dovgan Bauchspeck Klassisch. Перекус/Другое: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Chio Red Paprika Chips, Merci Edel-Marzipan. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shiva1705-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shiva1705- Журнал, 06 июл 21

Оставить свой Комментарий

Shiva1705-Изменение Веса