Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2021
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1327 ккал
|
Жир: 28,19г | Белк: 84,16г | Углев: 192,32г.
Завтрак: Kaffee mit Milch. Обед: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pflaumen, Nektarinen, Kiwi, Kaffee, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Ужин: Plattpfirsich, Kerrygold Cheddar Gerieben, Cocktailtomaten, Avocados, Harry Protein Sandwich. Перекус/Другое: Honig, Erdbeeren, Aldi Nord Skyr, Meßmer Rooibos Karamell, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Meßmer Rooibos Karamell, Milford Ingwer Pur Tee, Elitess Wasser Still. подробнее ...
|
|
1905 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
IckebinsDrea-Изменение Веса
|
