Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 16,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2425 ккал
|
Жир: 116,59г | Белк: 90,56г | Углев: 265,03г.
Завтрак: Koska Yaz Helvası, Zeytinyağı, Binvezir Telli Peynir , Tereyağı, Yumurta, Namet Hindi Füme, Züber Original Fıstık Ezmesi, Zeytin, Domatesler, Yeşil Çay, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Ahir Dereotlu Üçgen Peynir. Обед: Torku Tam Ruşeymli Çikolatalı, Takita Toz Tatlandırıcı, Şekersiz Türk Kahvesi. Ужин: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Közlenmiş Patlıcan, Karışık Yeşil Salata, Bol Bol Mayonez, Bol Bol Ketçap Acılı, Lezita Piliç Şinitzel, Makarna, Haşlanmış Mısır, Taze Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Capri-Sun Safari Fruits, Eti Karam Gurme Gofret, Ülker Probis (28g), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Çay (Demlenmiş), Gün Kurusu, Tadım Sarı Leblebi. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
