Tatiane fransa- Журнал, 05 июл 21

Параметры Пользователя Tatiane fransa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2021

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2021:

1157 ккал

Жир: 36,03г | Белк: 97,05г | Углев: 106,36г. Завтрак: Degli Amici Calzone Portuguesa, Mãe Terra Açúcar Demerara, Isabela Bolacha Integral, Piracanjuba Leite sem Lactose. Обед: Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Creme de Milho, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Brócolis, Ovo. подробнее ...

3090 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatiane fransa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatiane fransa- Журнал, 05 июл 21

Оставить свой Комментарий

Tatiane fransa-Изменение Веса