anishe- Журнал, 12 фев 14

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2014

81 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2014:

1516 ккал

Жир: 68,06г | Белк: 49,15г | Углев: 173,72г. Завтрак: Aldi Bio Dinkel Früchte-Müsli, Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Ja! Würfelzucker. Обед: Hühnchen (Paniert und Gebraten), Kartoffelbrei, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Gemischter Salat mit Dressing. Ужин: Moser Roth Edel Vollmilch, Ja! Würfelzucker, Thomy Sandwich Creme, Käse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rivercote Weizenknusperbrot, Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. Перекус/Другое: Nutella Nutella, Weißbrot. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 12 фев 14

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса