Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wannabhealthier
Журнал
03 июл 21
wannabhealthier- Журнал, 03 июл 21
Параметры Пользователя wannabhealthier
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Happy 😃 Saturday….
I guess changing up the exercise seems to help….I been doing bicep curls about 2 hours before bed…last 2 days…just slowly building up to max reps…adding 5 more each time I do them…plus my food choices are really bad…but I’m thinking maybe my body needs more food..and at this point don’t care…long as it’s food…
Weight was down yesterday..but forgot to show it in here…so although it’s a big drop today…really it’s a few days of not recording it…
Rode 4.5 miles on recumbent bike again this morning…every time it tried to raise resistance…I hurried and got it down to 1… trying my best to exercise and keep heart rate at 105 ….very hard to do…that’s why I switched to recumbent…I couldn’t do it on my trainer…I always wanted to go faster….
54 here this morning again…good sleeping weather for sure…but it will get warmer as day blossoms…
Trying to get back to basics…my upper thigh muscles are telling me..riding recumbent bike is making them stronger…my arms are telling me…the curls are building muscle back up..that I let go…a work that’s always in progress…even on off days…I get bored…I move to wear mysel out…been walking more…challenge in Strava to walk 31 miles in July…mile a day…
Well…excuse me…while I do a happy dance…
Have a fantastic positive day…
126,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июля 2021:
1455 ккал
Жир: 42,25г | Белк: 94,00г | Углев: 177,00г.
Завтрак:
Spice Islands Cayenne Pepper Spice, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Garden of Life Organic Plant-Based sport Protein Vanilla, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Old Folks purrnells old folks Sausage Patty, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread.
Обед:
Lean Cuisine Culinary Collection Roasted Turkey Breast with Savory Herb Dressing & Cinnamon Apples, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Garden of Life Organic Plant-Based sport Protein Vanilla, Dairy Queen Chocolate Shake (Medium).
подробнее ...
2186 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,0 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yay! Enjoy your happy day!
03 июл 21 написано членом:
liz-andra
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wannabhealthier-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю