Mirej- Журнал, 06 май 09

Параметры Пользователя Mirej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2009

70,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2009:

1156 ккал

Жир: 28,30г | Белк: 63,92г | Углев: 162,28г. Завтрак: blueberry low fat cereal bar, french vanilla coffee. Обед: cinnamon roll, Golden delicious apple. Ужин: margarine celeb, milk 1%, Alfredo sauce mix, Tortiglioni, mushrooms, green peppers, grilled chicken breast. Перекус/Другое: granola bars nut medley. подробнее ...

2106 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 50 минуты, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirej- Журнал, 06 май 09

Оставить свой Комментарий

Mirej-Изменение Веса