kuta85- Журнал, 02 июл 21

Параметры Пользователя kuta85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2021

68,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2021:

1893 ккал

Жир: 86,14г | Белк: 59,06г | Углев: 116,05г. Завтрак: REWE Vollkorn Tortillas, Krone Fisch Räucherlachs, Almette Meerrettich, Gutes Land Käseaufschnitt, Kaffee mit Milch. Обед: Banane, YFood Smooth Vanilla. Ужин: Ouzo, Frankenseele Spätburgunder Trocken, Sapros Champignons Gefüllt mit Frischkäse, Knoblauchbrot, Freshona Peperoni Gegrillt, Tzatziki. Перекус/Другое: Teekanne Apfeltee, Kaffee mit Milch. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuta85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuta85- Журнал, 02 июл 21

Оставить свой Комментарий

kuta85-Изменение Веса