Josi_Ro- Журнал, 30 июн 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021

70,1 кг Потеряно до сих пор: 37,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

886 ккал

Жир: 29,49г | Белк: 36,43г | Углев: 127,23г. Завтрак: Ameixa Seca, Kero Coco Água de Coco (200ml), Mamão Papaia, Kefir de Leite, Ceifeiro Semente de Chia. Обед: Aurora Leite em Pó, Banana, Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Creme de Leite, Nestlé Requeijão Light, Peito de Frango, Bacon, Berinjela. Ужин: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abacaxi, Cashews Royale Castanha de Caju. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 30 июн 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса