mcecyr- Журнал, 30 июн 21

Параметры Пользователя mcecyr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021

56,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

926 ккал

Жир: 47,40г | Белк: 38,07г | Углев: 87,07г. Завтрак: Becel Margarina Original, Crepioca, Abbott Glucerna SR. Обед: Forno de Minas Folhados Congelados Palmito. Ужин: Pasta de Queijo de Creme, Pão Francês. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Casaredo Biscoito Doce Sabor Chocolate. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 3 минуты, Принятие Душа - 4 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 3 часа, Спать - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты, Чтение - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Сидеть - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mcecyr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mcecyr- Журнал, 30 июн 21

Оставить свой Комментарий

mcecyr-Изменение Веса