GRAZY LOPES- Журнал, 07 апр 15

Параметры Пользователя GRAZY LOPES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2015

99,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2015:

2358 ккал

Жир: 62,68г | Белк: 94,81г | Углев: 366,48г. Завтрак: Água da Torneira, Marilan Pit Stop Light, Zero-Cal Adoçante, Café, Marilan Cream Cracker, Adoçantes, Café (Infusão). Обед: LeBon Filé de Peito de Frango, Salpicão de Frango, Rúcula, Tomates, Couve Refogada, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Ужин: Gengibre, Suco Verde. Перекус/Другое: Abacaxi, Laranjas, Marilan Pit Stop Light. подробнее ...

3616 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Air Climber - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GRAZY LOPES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GRAZY LOPES- Журнал, 07 апр 15

Оставить свой Комментарий

GRAZY LOPES-Изменение Веса