zywi- Журнал, 30 июн 21

Параметры Пользователя zywi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2021

77 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2021:

3068 ккал

Жир: 221,66г | Белк: 145,53г | Углев: 116,28г. Завтрак: Masło, Jajko. Обед: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Karkówka Smażona. Ужин: Pudliszki Ketchup Pikantny, Ser Gouda, Chleb. Перекус/Другое: Cheetos Chrupki Serowe, Kinder Kinder Chocolate, Schogetten Czekolada Gorzka. подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zywi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zywi- Журнал, 30 июн 21

Оставить свой Комментарий

zywi-Изменение Веса