Cacori- Журнал, 10 фев 14

Параметры Пользователя Cacori | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2014

72 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2014:

1151 ккал

Жир: 22,38г | Белк: 103,58г | Углев: 134,40г. Завтрак: Café. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Peito de Frango, Vagem, Arroz Integral, Feijão Preto. Ужин: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Bcaa Fórmula 2:1:1, Max Titanium Maltodextrin. Перекус/Другое: Elegê Leite Desnatado, Maçã, Batata Doce, Vagem, Café, Bompreço Polpa de Acerola. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Бег - 11 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cacori-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cacori- Журнал, 10 фев 14

Оставить свой Комментарий

Cacori-Изменение Веса