mehardies- Журнал, 10 фев 14

Параметры Пользователя mehardies | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2014

72,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2014:

1408 ккал

Жир: 35,28г | Белк: 46,73г | Углев: 197,81г. Завтрак: Pancake Syrup , Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bananas , Eggo Nutri-Grain Whole Wheat Waffles. Обед: Green Mountain Gringo Mild Salsa, Souper Salad Taco Meat, Fresh Express Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix. Ужин: Chicken Soup. Перекус/Другое: Carrots, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Great Value Raisin Bran, Kendall Jackson Chardonnay, Snyder's of Hanover Snaps Pretzels. подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 15 минуты, Сидеть - 4 часа, Вождение - 40 минуты, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mehardies-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mehardies- Журнал, 10 фев 14

Оставить свой Комментарий

mehardies-Изменение Веса