margd1- Журнал, 21 фев 11

Параметры Пользователя margd1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2011

70,1 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2011:

1531 ккал

Жир: 33,70г | Белк: 96,79г | Углев: 222,77г. Завтрак: Low Fat Chewy Granola Bars - Apple Berry. Обед: low fat granola chewy, Baby Spinach, 75% Reduced Fat Cheddar, Fully Cooked Canadian Bacon, 100% Liquid Egg Whites. Ужин: flatbread flatout, pearled barley, panko tilapia. Перекус/Другое: skim milk, reddi whip, orange, Coffee, fat free chocolate milk, Chewy Low Fat Chocolate Chunk Granola Bars, 5-Hour Energy Shots - Original. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Тренажер (Быстрый) - 33 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

margd1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

margd1- Журнал, 21 фев 11

Оставить свой Комментарий

margd1-Изменение Веса