Stasinold- Журнал, 29 июн 21

Параметры Пользователя Stasinold | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2021

80,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2021:

1036 ккал

Жир: 28,16г | Белк: 100,98г | Углев: 95,78г. Завтрак: Hortex Шампиньоны, Сахар, Яйцо, Первый Вкус Молоко 3,5%, Батон, Зеленый Чай. Обед: Русский аппетит Горчица Зернистая, Рагу из Куриного Филе с Грибами и Баклажанами!, Кускус (Вареный), Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Творог 5%, Малиновое Варенье. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Массаж - 50 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stasinold-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stasinold- Журнал, 29 июн 21

Оставить свой Комментарий

Stasinold-Изменение Веса