Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Voltilam
Журнал
28 июн 21
Voltilam- Журнал, 28 июн 21
Параметры Пользователя Voltilam
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021
76,3 кг
Потеряно до сих пор:
13,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июня 2021:
1902 ккал
Жир: 59,80г | Белк: 144,96г | Углев: 189,95г.
Завтрак:
Knusperone Schoko Müsli, Desira Skyr Natur, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat.
Обед:
Döner Kebab, Whey Protein, Banane.
Ужин:
Cocktailtomaten, Spiegelei ohne Fett, Kuner Burger Sauce, Ölz Burger Buns, Natur Aktiv Rinderfaschiertes.
подробнее ...
2817 ккал
Упражнение:
Спортзал - 1 час и 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 7 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Voltilam-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю