melek556- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя melek556 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

813 ккал

Жир: 46,73г | Белк: 45,51г | Углев: 53,07г. Завтрак: Zeytin, Biber Kızartması, Sarımsak, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Lahana Sarması, Tandır. Ужин: Kızarmış Beyaz Ekmek, Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması, Kıyma, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melek556-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melek556- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

melek556-Изменение Веса