nelitt- Журнал, 26 июн 21

Параметры Пользователя nelitt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2021

74,1 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2021:

1443 ккал

Жир: 61,76г | Белк: 78,35г | Углев: 144,04г. Завтрак: Tereyağı, Nutrich Fıstık Ezmesi, Yulaf Kepeği, Yeşil Zeytin, Banvit Hindi Füme , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Ужин: Fırında Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Перекус/Другое: Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Banvit Hindi Füme , Uno Tam Buğdaylı Lavaş, İçim Labne, Nestle Bitter Çikolata, Türk Kahvesi. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nelitt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nelitt- Журнал, 26 июн 21

Оставить свой Комментарий

nelitt-Изменение Веса