Jale64- Журнал, 25 июн 21

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2021

67,1 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 67,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2021:

2047 ккал

Жир: 88,60г | Белк: 73,47г | Углев: 243,67г. Завтрак: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Обед: Haşlanmış Buğday, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Ужин: Kıymalı Bezelye, Tarhana Çorbası. Перекус/Другое: Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Bitter %54 Kakao. подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Lütfen yardım edin yoyo gibiyim bir türlü veremiyorum

25 июн 21 написано членом: Jale64


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 25 июн 21

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса